Практика благодарности помогает повысить вибрации и улучшить жизнь. Состояние здорового, довольного и счастливого человека начинается с частоты от 40 Герц. Благодарность относится к высоким вибрациям (от 45 Герц до 140 Герц и выше) и помогает притягивать удачу, хороших людей и приятные события. Практика благодарности благотворно действует на здоровье, укрепляет иммунитет, снижает уровень гормонов стресса, улучшает качество сна и делает нас более устойчивыми эмоционально.